冷んやりゴーヤちゃんぷるーのカロリー・栄養成分
追加
¥429 税込
この商品 豚肉料理平均
カロリー 推定 236 kcal
P タンパク質 推定 14.6 g
F 脂質 推定 15.7 g
C 炭水化物 推定 9.2 g
糖質 推定 7.5g
食物繊維 推定 1.7g
塩分 推定 1.2g
推定の根拠
居酒屋の小鉢メニューとして、ゴーヤ、豆腐、卵、豚肉の一般的な分量から推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/8/5
スピードメニュー 豚肉料理 ↗
2026年8月5日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計236kcal
タンパク質 14.6g脂質 15.7g炭水化物 9.2g
ゴーヤ18kcal
0.5個 (80g)
豆腐26kcal
0.3個 (50g)
卵27kcal
0.5個 (30g)
豚肉82kcal
2切れ (20g)
人参1kcal
0.1個 (10g)
調味料・油82kcal
1大さじ (15g)
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よくある質問
冷んやりゴーヤちゃんぷるーのカロリーは？
居酒屋 土間土間の「冷んやりゴーヤちゃんぷるー」は236kcalです。
冷んやりゴーヤちゃんぷるーのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.6g、脂質15.7g、炭水化物9.2gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
居酒屋 土間土間の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
冷んやりゴーヤちゃんぷるーは居酒屋 土間土間のランキングで何位ですか？
居酒屋 土間土間内のランキングで、低カロリー5位です。
居酒屋 土間土間で冷んやりゴーヤちゃんぷるーと栄養が近いメニューは？
「たこわさ」（259kcal、たんぱく質16.5g、脂質16.2g、炭水化物9.3g）などです。
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