イカときゅうりのねぎ塩だれのカロリー・栄養成分
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¥321 税込
この商品 海鮮料理平均
カロリー 62 kcal
P タンパク質 2.7 g
F 脂質 4.0 g
C 炭水化物 4.4 g
糖質 推定 3.6g
食物繊維 推定 0.8g
塩分 1.4g
推定の根拠
Estimates are based on official nutrition data provided. Micronutrients are derived from the primary ingredients: cucumber (low calorie, potassium), squid (lean protein, B12, cholesterol), and the oil-based green onion sauce.
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推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/3/30
チルド惣菜 海鮮料理
2026年3月30日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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よくある質問
イカときゅうりのねぎ塩だれのカロリーは？
ファミリーマートの「イカときゅうりのねぎ塩だれ」は62kcalです。
イカときゅうりのねぎ塩だれのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.7g、脂質4.0g、炭水化物4.4gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートでイカときゅうりのねぎ塩だれと栄養が近いメニューは？
「だし巻玉子」（64kcal、たんぱく質3.7g、脂質3.4g、炭水化物4.7g）などです。