カリカリ具材のとろーり豆腐のカロリー・栄養成分
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¥378 税込
この商品 豆腐料理平均
カロリー 推定 130 kcal
P タンパク質 推定 10.5 g
F 脂質 推定 5.5 g
C 炭水化物 推定 10.0 g
糖質 推定 9.0g
食物繊維 推定 1.0g
塩分 推定 1.4g
推定の根拠
豆腐とトッピングの量を考慮し、一般的な冷奴の栄養成分を参考に推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/11/6
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
チルド惣菜 豆腐料理
2026年11月6日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計130kcal
タンパク質 10.5g脂質 5.5g炭水化物 10.0g
豆腐90kcal
1食 (150g)
トッピング30kcal
1食 (50g)
醤油だれ10kcal
1食 (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（130kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計250kcalP30F8.0C15
合計198kcalP20F6.1C15
合計255kcalP32F7.5C14
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
カリカリ具材のとろーり豆腐のカロリーは？
ファミリーマートの「カリカリ具材のとろーり豆腐」は130kcalです。
カリカリ具材のとろーり豆腐のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.5g、脂質5.5g、炭水化物10.0gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
ファミリーマートでカリカリ具材のとろーり豆腐と栄養が近いメニューは？
「殻までおいしい海老唐揚げ」（127kcal、たんぱく質10g、脂質6.0g、炭水化物8.0g）などです。