高菜玄米のカロリー・栄養成分
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¥190 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 221 kcal
P タンパク質 4.4 g
F 脂質 3.2 g
C 炭水化物 47.7 g
糖質 推定 43.0g
食物繊維 推定 4.7g
塩分 1.7g
推定の根拠
権米衛の「高菜玄米」の公式の栄養成分表示に基づき推定しました。権米衛のおにぎりの分量は通常（約150g）、一般的なコンビニおにぎりよりも大きめです。玄米を使用しているため、食物繊維量は高めに推定しています。
おむすび権米衛の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/4/4
おむすび：玄米 おにぎり
2026年4月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
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おすすめの食べ合わせ
この商品（221kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計441kcalP18F17C56
合計376kcalP15F11C58
合計388kcalP14F14C54
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
高菜玄米のカロリーは？
おむすび権米衛の「高菜玄米」は221kcalです。
高菜玄米のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.4g、脂質3.2g、炭水化物47.7gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
おむすび権米衛が公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月4日に公式情報で確認しています。
高菜玄米はおむすび権米衛のランキングで何位ですか？
おむすび権米衛内のランキングで、低カロリー10位です。
おむすび権米衛で高菜玄米と栄養が近いメニューは？
「北海道産昆布玄米」（221kcal、たんぱく質4.6g、脂質2.4g、炭水化物49g）などです。