おにぎり 具だくさんひじきごはんのカロリー・栄養成分
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この商品 おにぎり平均
カロリー 225 kcal
P タンパク質 5.0 g
F 脂質 2.8 g
C 炭水化物 46.0 g
糖質 推定 44.0g
食物繊維 推定 2.3g
塩分 1.3g
推定の根拠
公式データに基づき、1個あたり約150g程度の重量と推定。ひじきや油揚げが含まれるため、通常の白米おにぎりより脂質と食物繊維がやや高く、炭水化物量も具材の糖分を含めてキャリブレーションしています。
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推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
おにぎり おにぎり
2025年12月31日追加
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
おすすめの食べ合わせ
この商品（225kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計390kcalP25F8.1C56
合計360kcalP23F6.5C54
合計428kcalP22F12C58
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
おにぎり 具だくさんひじきごはんのカロリーは？
キッチンオリジンの「おにぎり 具だくさんひじきごはん」は225kcalです。
おにぎり 具だくさんひじきごはんのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.0g、脂質2.8g、炭水化物46.0gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月31日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンでおにぎり 具だくさんひじきごはんと栄養が近いメニューは？
「おにぎり かつお香る炊き込み鶏五目」（216kcal、たんぱく質5.0g、脂質1.7g、炭水化物45g）などです。