おにぎり 具だくさんひじきごはんのカロリー・栄養成分
追加
この商品 おにぎり平均
カロリー 225 kcal
P タンパク質 5.0 g
F 脂質 2.8 g
C 炭水化物 46.0 g
糖質 推定 44.0g
食物繊維 推定 2.3g
塩分 1.3g
推定の根拠
公式データに基づき、1個あたり約150g程度の重量と推定。ひじきや油揚げが含まれるため、通常の白米おにぎりより脂質と食物繊維がやや高く、炭水化物量も具材の糖分を含めてキャリブレーションしています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
おにぎり おにぎり ↗
2025年12月31日追加
基本無料で使えます
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
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