おにぎり ツナマヨのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計292kcal
タンパク質 5.6g脂質 7.2g炭水化物 52.4g
白米160kcal
1個 (100g)
ツナマヨ132kcal
1個 (20g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（タンパク質）
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（292kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計457kcalP25F13C62
合計427kcalP23F11C60
合計495kcalP23F16C64
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
おにぎり ツナマヨのカロリーは？
キッチンオリジンの「おにぎり ツナマヨ」は292kcalです。
おにぎり ツナマヨのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.6g、脂質7.2g、炭水化物52.4gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンでおにぎり ツナマヨと栄養が近いメニューは？
「おにぎり チキン竜田」（330kcal、たんぱく質6.9g、脂質7.7g、炭水化物59g）などです。