イカの唐揚げのカロリー・栄養成分
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この商品 海鮮料理平均
カロリー 203 kcal
P タンパク質 17.3 g
F 脂質 9.0 g
C 炭水化物 11.9 g
糖質 推定 11.2g
食物繊維 推定 0.7g
塩分 1.3g
推定の根拠
公式データ（204kcal）を基に、イカの標準的な栄養組成と揚げ油の吸油率、衣の炭水化物量を算出して詳細値を推定。イカ由来の豊富なタンパク質と、衣・油由来の脂質・炭水化物がバランスされています。
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推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
惣菜 海鮮料理
2025年12月31日追加
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー）
おすすめの食べ合わせ
この商品（203kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計284kcalP27F11C18
合計268kcalP23F11C20
合計313kcalP30F13C18
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よくある質問
イカの唐揚げのカロリーは？
キッチンオリジンの「イカの唐揚げ」は203kcalです。
イカの唐揚げのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.3g、脂質9.0g、炭水化物11.9gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
イカの唐揚げはキッチンオリジンのランキングで何位ですか？
キッチンオリジン内のランキングで、高タンパク質3位です。
キッチンオリジンでイカの唐揚げと栄養が近いメニューは？
「ひとくちイカフライ」（220kcal、たんぱく質13g、脂質8.9g、炭水化物21g）などです。