いかげそ南蛮揚げのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計183kcal
タンパク質 16.7g脂質 8.3g炭水化物 10.1g
いかげそ南蛮揚げ183kcal
1人前 (120g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（183kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計316kcalP29F11C25
合計232kcalP20F8C18
合計229kcalP20F9C18
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
いかげそ南蛮揚げのカロリーは？
とんでんの「いかげそ南蛮揚げ」は183kcalです。
いかげそ南蛮揚げのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.7g、脂質8.3g、炭水化物10.1gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
とんでんが公式に公開している栄養成分の値です。2026年8月18日に公式情報で確認しています。
いかげそ南蛮揚げはとんでんのランキングで何位ですか？
とんでん内のランキングで、低カロリー10位です。
とんでんでいかげそ南蛮揚げと栄養が近いメニューは？
「名物ジャンボ茶わんむし」（217kcal、たんぱく質17.2g、脂質9.5g、炭水化物12.4g）などです。