あじのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計46kcal
タンパク質 2.8g脂質 0.5g炭水化物 7.6g
あじ46kcal
1個 (35g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（46kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計216kcalP23F4C22
合計195kcalP26F7C9
合計270kcalP22F8C26
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
あじのカロリーは？
とんでんの「あじ」は46kcalです。
あじのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.8g、脂質0.5g、炭水化物7.6gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
とんでんが公式に公開している栄養成分の値です。2026年8月18日に公式情報で確認しています。
とんでんであじと栄養が近いメニューは？
「いか」（41kcal、たんぱく質1.8g、脂質0.2g、炭水化物7.6g）などです。