いかのわたみそ陶板焼きのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計93kcal
タンパク質 12.3g脂質 2.1g炭水化物 6.7g
いか陶板焼き93kcal
1人前 (110g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（93kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計211kcalP24F5C17
合計226kcalP24F5C22
合計317kcalP31F10C25
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
いかのわたみそ陶板焼きのカロリーは？
とんでんの「いかのわたみそ陶板焼き」は93kcalです。
いかのわたみそ陶板焼きのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.3g、脂質2.1g、炭水化物6.7gです。食塩相当量は2.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
とんでんが公式に公開している栄養成分の値です。2026年8月18日に公式情報で確認しています。
いかのわたみそ陶板焼きはとんでんのランキングで何位ですか？
とんでん内のランキングで、高タンパク質10位、低カロリー2位です。
とんでんでいかのわたみそ陶板焼きと栄養が近いメニューは？
「うなぎも焼き」（118kcal、たんぱく質11.6g、脂質3.2g、炭水化物10.2g）などです。