名物ジャンボ茶わんむしのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計217kcal
タンパク質 17.2g脂質 9.5g炭水化物 12.4g
茶碗蒸し217kcal
1個 (300g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（217kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計350kcalP29F13C27
合計310kcalP30F12C19
合計266kcalP20F10C21
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
名物ジャンボ茶わんむしのカロリーは？
とんでんの「名物ジャンボ茶わんむし」は217kcalです。
名物ジャンボ茶わんむしのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.2g、脂質9.5g、炭水化物12.4gです。食塩相当量は4.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
とんでんが公式に公開している栄養成分の値です。2026年8月18日に公式情報で確認しています。
とんでんで名物ジャンボ茶わんむしと栄養が近いメニューは？
「いかげそ南蛮揚げ」（183kcal、たんぱく質16.7g、脂質8.3g、炭水化物10.1g）などです。