十六穀むすび～辛子明太子～のカロリー・栄養成分
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この商品 おにぎり平均
カロリー 204 kcal
P タンパク質 5.0 g
F 脂質 1.0 g
C 炭水化物 43.5 g
糖質 推定 40.5g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 1.0g
推定の根拠
提供された公式栄養データ（204kcal）を基点に、十六穀米の食物繊維含有量と辛子明太子の塩分・タンパク質比率を考慮して詳細値を算出しました。
キッチンオリジンの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
惣菜 おにぎり
2025年12月31日追加
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この商品（204kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計369kcalP25F6.3C53
合計339kcalP23F4.7C51
合計407kcalP22F10C55
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よくある質問
十六穀むすび～辛子明太子～のカロリーは？
キッチンオリジンの「十六穀むすび～辛子明太子～」は204kcalです。
十六穀むすび～辛子明太子～のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.0g、脂質1.0g、炭水化物43.5gです。食塩相当量は1.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
キッチンオリジンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
キッチンオリジンで十六穀むすび～辛子明太子～と栄養が近いメニューは？
「良い値！十六穀むすび ～塩こんぶ～」（196kcal、たんぱく質4.7g、脂質1.1g、炭水化物43g）などです。