こだわり卵 釜炊きごはん朝食のカロリー・栄養成分
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この商品 定食平均
カロリー 推定 515 kcal
P タンパク質 推定 14.8 g
F 脂質 推定 6.3 g
C 炭水化物 推定 94.1 g
糖質 推定 92.0g
食物繊維 推定 2.1g
塩分 推定 2.5g
推定根拠
一般的な和朝食セット（釜炊きご飯、生卵、味噌汁、漬物、海苔）の標準的な分量から推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 70%
推定日: 2026/7/27
2026年7月27日追加
基本無料で使えます
この商品、今の自分にちょうどいい？これを食べたら、今日はあとどれくらい？
自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計515kcal
タンパク質 14.8g脂質 6.3g炭水化物 94.1g
白米400kcal
1杯 (250g)
生卵75kcal
1個 (50g)
味噌汁30kcal
1杯 (150g)
漬物5kcal
1個 (20g)
海苔5kcal
1枚 (2g)
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