白身フライのカロリー・栄養成分
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¥120 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 142 kcal
P タンパク質 7.6 g
F 脂質 7.9 g
C 炭水化物 10.9 g
糖質 推定 10.2g
食物繊維 推定 0.7g
塩分 0.7g
推定の根拠
公式データに基づき、白身魚（スケトウダラ等）を主原料としたフライとして算出。衣の炭水化物量と、揚げ工程による吸油率を考慮し、タンパク質は主に魚由来、脂質は揚げ油由来として構成を推定しました。
ほっかほっか亭の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 98%
推定日: 2026/2/28
サイドメニュー 魚料理
2025年12月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分） — 2026年5月5日以降に表示していた値を訂正
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よくある質問
白身フライのカロリーは？
ほっかほっか亭の「白身フライ」は142kcalです。
白身フライのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.6g、脂質7.9g、炭水化物10.9gです。食塩相当量は0.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ほっかほっか亭が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
白身フライはほっかほっか亭のランキングで何位ですか？
ほっかほっか亭内のランキングで、低カロリー3位です。
ほっかほっか亭で白身フライと栄養が近いメニューは？
「ひとくちチキンかつ（1枚） 」（118kcal、たんぱく質6.2g、脂質5.3g、炭水化物11g）などです。