シャケ弁当のカロリー・栄養成分
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¥600 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 推定 677 kcal
P タンパク質 推定 29.1 g
F 脂質 推定 15.7 g
C 炭水化物 推定 100 g
糖質 推定 95.0g
食物繊維 推定 5.1g
塩分 推定 2.8g
推定の根拠
鮭弁当の標準的な分量に基づいて推定しました。白米（220g）をベースに、標準的な鮭の切り身（80g）と一般的な副菜（シュウマイ、ちくわ天、煮物）を含んでいます。
本家かまどやの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/5/31
弁当 お弁当
2026年5月31日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計677kcal
タンパク質 29.1g脂質 15.7g炭水化物 100g
白米368kcal
1.1杯 (220g)
焼き鮭143kcal
1切れ (80g)
焼売57kcal
1個 (25g)
ちくわ天76kcal
1個 (30g)
煮物29kcal
1食 (40g)
漬物5kcal
1食 (15g)
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よくある質問
シャケ弁当のカロリーは？
本家かまどやの「シャケ弁当」は677kcalです。
シャケ弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質29.1g、脂質15.7g、炭水化物100gです。食塩相当量は2.8gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
本家かまどやの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
シャケ弁当は本家かまどやのランキングで何位ですか？
本家かまどや内のランキングで、高タンパク質3位、バランス8位です。
本家かまどやでシャケ弁当と栄養が近いメニューは？
「親子丼」（680kcal、たんぱく質28g、脂質17g、炭水化物100g）などです。