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横浜家系ラーメン 壱角家 麺類

油そばのカロリー・栄養成分

追加
ダイエットスコア C 41 筋トレスコア B 61 そばを全チェーンで比較
高タンパク質 9位 低カロリー 4位 2026年8月29日追加
油そば
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 麺類平均
カロリー 推定 630 kcal
P タンパク質 推定 18.0 g
F 脂質 推定 27.0 g
C 炭水化物 推定 65.0 g
糖質 推定 62.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 3.5g

推定の根拠

油そばの標準的な構成に基づき推定しました。

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 85% 推定日: 2026/8/29

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食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計630kcal
タンパク質 18g脂質 27g炭水化物 65g
中華めん280kcal
1食 (200g)
油そばのタレと具材350kcal
1食 (120g)

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おすすめの食べ合わせ

この商品（630kcal）にもう1品を合わせた合計です

追加
たんぱく質30.3g　サラダチキン　プレーン

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ローソン¥279
141.0kcal
P30.3gF2.1gC0.2g
合計771kcalP48F29C65
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サラダチキン　スモーク

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ローソン¥279
120.0kcal
P23.8gF1.4gC3.0g
合計750kcalP42F28C68
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サラダチキン　梅しそ

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ローソン¥279
130.0kcal
P24.9gF1.7gC3.9g
合計760kcalP43F29C69
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⚠️ ご利用上の注意

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  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

  • このサービスの利用により生じた損害について、運営者は一切の責任を負いません。

  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。