生ハムとパルミジャーノチーズのサラダのカロリー・栄養成分
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¥1,298 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 210 kcal
P タンパク質 推定 14.0 g
F 脂質 推定 15.2 g
C 炭水化物 推定 4.8 g
糖質 推定 3.0g
食物繊維 推定 1.8g
塩分 推定 3.0g
推定の根拠
写真と商品名から、生ハム、チーズ、野菜、ドレッシングの構成で推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/10/27
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
サラダ サラダ
2026年10月25日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計210kcal
タンパク質 14.0g脂質 15.2g炭水化物 4.8g
生ハム90kcal
1食 (40g)
サラダ野菜20kcal
1食 (80g)
パルミジャーノチーズ40kcal
1食 (10g)
レモンドレッシング60kcal
1食 (15g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（210kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計700kcalP38F24C82
合計735kcalP41F26C83
合計530kcalP24F18C67
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
生ハムとパルミジャーノチーズのサラダのカロリーは？
壁の穴の「生ハムとパルミジャーノチーズのサラダ」は210kcalです。
生ハムとパルミジャーノチーズのサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.0g、脂質15.2g、炭水化物4.8gです。食塩相当量は3.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
壁の穴の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
生ハムとパルミジャーノチーズのサラダは壁の穴のランキングで何位ですか？
壁の穴内のランキングで、低カロリー4位です。
壁の穴で生ハムとパルミジャーノチーズのサラダと栄養が近いメニューは？
「ニース風サラダ（トマト・アンチョビ・卵）」（220kcal、たんぱく質10g、脂質16g、炭水化物7.0g）などです。