生ハムとパルミジャーノチーズのサラダ（プラスセット）のカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 115 kcal
P タンパク質 推定 7.0 g
F 脂質 推定 8.6 g
C 炭水化物 推定 2.5 g
糖質 推定 1.5g
食物繊維 推定 0.9g
塩分 推定 1.6g
推定の根拠
メインのサラダの約半分のポーションとして推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/10/27
この商品は、ChatGPTやClaudeにKaloriを接続すると、検索して食事として記録できます。 接続方法を見る （Kaloriアカウントが必要です）
プラスセット 前菜orサラダ サラダ
2026年10月25日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計115kcal
タンパク質 7.0g脂質 8.6g炭水化物 2.5g
生ハム45kcal
1食 (20g)
サラダ野菜10kcal
1食 (40g)
パルミジャーノチーズ20kcal
1食 (5g)
レモンドレッシング40kcal
1食 (10g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（115kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計605kcalP31F18C80
合計640kcalP34F19C81
合計685kcalP41F21C84
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
生ハムとパルミジャーノチーズのサラダ（プラスセット）のカロリーは？
壁の穴の「生ハムとパルミジャーノチーズのサラダ（プラスセット）」は115kcalです。
生ハムとパルミジャーノチーズのサラダ（プラスセット）のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.0g、脂質8.6g、炭水化物2.5gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
壁の穴の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
生ハムとパルミジャーノチーズのサラダ（プラスセット）は壁の穴のランキングで何位ですか？
壁の穴内のランキングで、低カロリー6位です。
壁の穴で生ハムとパルミジャーノチーズのサラダ（プラスセット）と栄養が近いメニューは？
「自家製サーモンのマリネ（プラスセット）」（130kcal、たんぱく質10g、脂質9.0g、炭水化物2.0g）などです。