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大ぶり茶わん蒸しのカロリー・栄養成分
追加
この商品 卵料理平均
カロリー 推定 150 kcal
P タンパク質 推定 12.0 g
F 脂質 推定 7.0 g
C 炭水化物 推定 8.0 g
糖質 推定 5.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 1.8g
推定の根拠
一般的な茶わん蒸しより大きめのサイズ（約280g）を想定し、卵、出汁、具材の構成から栄養成分を推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/7/23
献立 卵料理 ↗
2026年7月23日追加
基本無料で使えます
この商品、今の自分にちょうどいい？これを食べたら、今日はあとどれくらい？
自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計150kcal
タンパク質 12g脂質 7g炭水化物 8g
茶わん蒸し150kcal
1個 (280g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（150kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計276kcalP16F7C34
合計340kcalP23F16C22
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