サラダ（イタリアン）のカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 73 kcal
P タンパク質 2.1 g
F 脂質 5.8 g
C 炭水化物 3.7 g
糖質 推定 2.5g
食物繊維 推定 1.2g
塩分 0.5g
推定根拠
提供された公式の栄養成分値を使用。成分は、視覚的な分量とサラダの具材およびイタリアンドレッシングの標準的な栄養プロファイルに基づいて推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/5/31
サイド サラダ ↗
2026年5月31日追加
基本無料で使えます
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構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計73kcal
タンパク質 2.1g脂質 5.8g炭水化物 3.7g
レタス・キャベツ14kcal
1食 (70g)
トマト1kcal
0.2個 (30g)
ハム46kcal
2枚 (20g)
イタリアンドレッシング12kcal
0.5大さじ (8g)
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