こはだのカロリー・栄養成分
追加
¥110 税込
この商品 寿司平均
カロリー 79 kcal
P タンパク質 推定 4.5 g
F 脂質 推定 2.5 g
C 炭水化物 推定 13.3 g
糖質 推定 12.8g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 推定 0.6g
推定の根拠
Calibrated based on official Kura Sushi data (88kcal). Kohada is a blue-backed fish typically cured in vinegar and salt, which adds to the sodium content and provides a distinct protein/fat profile compared to white fish.
くら寿司の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/3/19
にぎり 寿司
2026年3月19日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（79kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計215kcalP20F8.5C18
合計127kcalP14F3.2C15
合計210kcalP17F7.5C22
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
こはだのカロリーは？
くら寿司の「こはだ」は79kcalです。
こはだのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.5g、脂質2.5g、炭水化物13.3gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目はくら寿司の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
くら寿司でこはだと栄養が近いメニューは？
「えんがわ（かれい）（関東）」（94kcal、たんぱく質4.0g、脂質2.6g、炭水化物14g）などです。