肉野菜弁当のカロリー・栄養成分
追加
¥697 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 560 kcal
P タンパク質 16.0 g
F 脂質 22.0 g
C 炭水化物 77.0 g
糖質 72.1g
食物繊維 4.9g
塩分 3.1g
お弁当 お弁当
2026年6月26日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計560kcal
タンパク質 16.0g脂質 22.0g炭水化物 77.0g
白米350kcal
1食 (220g)
豚肉と野菜の炒め物210kcal
1食 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（560kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計661kcalP40F23C77
合計654kcalP37F23C78
合計701kcalP46F24C77
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
肉野菜弁当のカロリーは？
ローソンの「肉野菜弁当」は560kcalです。
肉野菜弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.0g、脂質22.0g、炭水化物77.0gです。食塩相当量は3.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンで肉野菜弁当と栄養が近いメニューは？
「台湾まぜそば にんにくラー油付き」（574kcal、たんぱく質18g、脂質23g、炭水化物75g）などです。