ぼてぢゅう監修 お好み焼＆焼そばのカロリー・栄養成分
追加
¥646 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 641 kcal
P タンパク質 17.9 g
F 脂質 19.5 g
C 炭水化物 102.8 g
糖質 94.1g
食物繊維 8.7g
塩分 7.9g
お好み焼・たこ焼・他 お弁当 ↗
2026年9月25日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計641kcal
タンパク質 17.9g脂質 19.5g炭水化物 102.8g
お好み焼350kcal
1食 (250g)
焼そば291kcal
1食 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（641kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計761kcalP42F21C106
合計760kcalP41F21C106
合計782kcalP48F22C103
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ぼてぢゅう監修 お好み焼＆焼そばのカロリーは？
ローソンの「ぼてぢゅう監修 お好み焼＆焼そば」は641kcalです。
ぼてぢゅう監修 お好み焼＆焼そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.9g、脂質19.5g、炭水化物102.8gです。食塩相当量は7.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月26日に公式情報で確認しています。
ぼてぢゅう監修 お好み焼＆焼そばはローソンのランキングで何位ですか？
ローソン内のランキングで、バランス7位です。
ローソンでぼてぢゅう監修 お好み焼＆焼そばと栄養が近いメニューは？
「九州産辛子高菜炒飯＆焼ラーメン」（614kcal、たんぱく質16.0g、脂質18.0g、炭水化物95.0g）などです。