きのこごはん弁当のカロリー・栄養成分
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¥559 税込
この商品 お弁当平均
カロリー 367 kcal
P タンパク質 9.9 g
F 脂質 9.9 g
C 炭水化物 61.0 g
糖質 58.0g
食物繊維 3.0g
塩分 2.3g
お弁当 お弁当
2026年10月2日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計367kcal
タンパク質 9.9g脂質 9.9g炭水化物 61g
きのこごはん240kcal
1食 (200g)
鯖醤油漬焼70kcal
1切れ (40g)
鶏唐揚40kcal
1個 (30g)
小松菜と人参ごま和え10kcal
1食 (30g)
さつまいも甘煮7kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計508kcalP40F12C61
合計487kcalP34F11C64
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栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
きのこごはん弁当のカロリーは？
ローソンの「きのこごはん弁当」は367kcalです。
きのこごはん弁当のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.9g、脂質9.9g、炭水化物61.0gです。食塩相当量は2.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月3日に公式情報で確認しています。
ローソンできのこごはん弁当と栄養が近いメニューは？
「meiji 白いちぎりパン ホワイトチョコ入りホイップ」（383kcal、たんぱく質9.4g、脂質11.9g、炭水化物60.5g）などです。