豚肉そばのカロリー・栄養成分
追加
¥646 税込
この商品 麺類平均
カロリー 400 kcal
P タンパク質 27.5 g
F 脂質 9.2 g
C 炭水化物 54.4 g
糖質 49.1g
食物繊維 5.3g
塩分 5.2g
そば・うどん・中華麺 麺類
2026年10月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計400kcal
タンパク質 27.5g脂質 9.2g炭水化物 54.4g
そば220kcal
1食 (200g)
豚肉煮120kcal
1食 (70g)
つゆ60kcal
1食 (200g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（400kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計442kcalP34F10C57
合計470kcalP39F11C57
合計479kcalP42F11C56
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
豚肉そばのカロリーは？
ローソンの「豚肉そば」は400kcalです。
豚肉そばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質27.5g、脂質9.2g、炭水化物54.4gです。食塩相当量は5.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月10日に公式情報で確認しています。
豚肉そばはローソンのランキングで何位ですか？
ローソン内のランキングで、高タンパク質9位です。
ローソンで豚肉そばと栄養が近いメニューは？
「贅沢すぎ！海鮮づくしペスカトーレ」（465kcal、たんぱく質30.0g、脂質10.1g、炭水化物66.4g）などです。