ポンスケのり味のカロリー・栄養成分
追加
¥145 税込
この商品 スナック平均
カロリー 517 kcal
P タンパク質 3.0 g
F 脂質 31.2 g
C 炭水化物 56.7 g
糖質 55.4g
食物繊維 1.3g
塩分 1.6g
菓子 スナック
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計517kcal
タンパク質 3.0g脂質 31.2g炭水化物 56.7g
ポンスケのり味517kcal
1袋 (95g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（517kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計658kcalP33F33C57
合計647kcalP28F33C61
合計637kcalP27F33C60
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ポンスケのり味のカロリーは？
ローソンの「ポンスケのり味」は517kcalです。
ポンスケのり味のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.0g、脂質31.2g、炭水化物56.7gです。食塩相当量は1.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンでポンスケのり味と栄養が近いメニューは？
「BIG エアリアル うましお味」（538kcal、たんぱく質3.2g、脂質33g、炭水化物57g）などです。