大きなおにぎり ソーセージ玉子のカロリー・栄養成分
追加
¥397 税込
この商品 おにぎり平均
カロリー 469 kcal
P タンパク質 14.0 g
F 脂質 16.1 g
C 炭水化物 68.3 g
糖質 65.5g
食物繊維 2.8g
塩分 3.2g
おにぎり おにぎり
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計469kcal
タンパク質 14.0g脂質 16.1g炭水化物 68.3g
おにぎり469kcal
1食 (252g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（469kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計570kcalP38F17C69
合計563kcalP35F17C70
合計610kcalP44F18C69
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
大きなおにぎり ソーセージ玉子のカロリーは？
ローソンの「大きなおにぎり ソーセージ玉子」は469kcalです。
大きなおにぎり ソーセージ玉子のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.0g、脂質16.1g、炭水化物68.3gです。食塩相当量は3.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンで大きなおにぎり ソーセージ玉子と栄養が近いメニューは？
「おにぎりおかずセット(シーチキン®マヨネーズ・鮭)」（454kcal、たんぱく質14g、脂質15g、炭水化物68g）などです。