天ぷらそばのカロリー・栄養成分
追加
¥168 税込
この商品 麺類平均
カロリー 360 kcal
P タンパク質 7.5 g
F 脂質 19.0 g
C 炭水化物 41.0 g
糖質 38.6g
食物繊維 2.4g
塩分 4.1g
カップ麺 麺類
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計360kcal
タンパク質 7.5g脂質 19.0g炭水化物 41.0g
そば360kcal
1食 (73g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（360kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計461kcalP31F20C41
合計501kcalP38F21C41
合計480kcalP31F20C44
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
天ぷらそばのカロリーは？
ローソンの「天ぷらそば」は360kcalです。
天ぷらそばのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質7.5g、脂質19.0g、炭水化物41.0gです。食塩相当量は4.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンで天ぷらそばと栄養が近いメニューは？
「ブリオッシュちぎりパン カスタード」（364kcal、たんぱく質8.6g、脂質18g、炭水化物43g）などです。