スマイルライフうすあげ２枚入のカロリー・栄養成分
追加
この商品 豆腐料理平均
カロリー 382 kcal
P タンパク質 22.3 g
F 脂質 31.2 g
C 炭水化物 4.7 g
塩分 0.0g
納豆・練物・豆腐 豆腐料理
2026年9月14日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計382kcal
タンパク質 22.3g脂質 31.2g炭水化物 4.7g
うすあげ382kcal
2枚 (120g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（382kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計972kcalP61F35C123
合計1124kcalP71F34C152
合計623kcalP51F32C35
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフうすあげ２枚入のカロリーは？
ライフの「スマイルライフうすあげ２枚入」は382kcalです。
スマイルライフうすあげ２枚入のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質22.3g、脂質31.2g、炭水化物4.7gです。食塩相当量は0.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフうすあげ２枚入と栄養が近いメニューは？
「スマイルライフお徳用ジャッキーカルパス１０４ｇ」（470kcal、たんぱく質25g、脂質36g、炭水化物13g）などです。