スマイルライフもめん豆腐３２０ｇのカロリー・栄養成分
追加
この商品 豆腐料理平均
カロリー 218 kcal
P タンパク質 17.9 g
F 脂質 11.5 g
C 炭水化物 11.5 g
糖質 推定 9.3g
食物繊維 推定 2.2g
塩分 0.0g
推定の根拠
公式の100gあたりの栄養成分表示を3.2倍して算出しました。
ライフの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/9/14
納豆・練物・豆腐 豆腐料理
2026年9月14日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計218kcal
タンパク質 17.9g脂質 11.5g炭水化物 11.5g
木綿豆腐218kcal
1パック (320g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（218kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計347kcalP34F12C28
合計410kcalP37F13C38
合計274kcalP30F13C25
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフもめん豆腐３２０ｇのカロリーは？
ライフの「スマイルライフもめん豆腐３２０ｇ」は218kcalです。
スマイルライフもめん豆腐３２０ｇのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質17.9g、脂質11.5g、炭水化物11.5gです。食塩相当量は0.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフもめん豆腐３２０ｇと栄養が近いメニューは？
「ビオラル有機きぬ豆腐３５０ｇ」（214kcal、たんぱく質18g、脂質12g、炭水化物7.7g）などです。