スマイルライフデミグラスハンバーグ＆オムライス１人前のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計321kcal
タンパク質 14.0g脂質 12.3g炭水化物 38.5g
デミグラスハンバーグ180kcal
1食 (120g)
オムライス141kcal
1食 (220g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（321kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計415kcalP33F14C40
合計418kcalP34F14C40
合計422kcalP38F13C39
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフデミグラスハンバーグ＆オムライス１人前のカロリーは？
ライフの「スマイルライフデミグラスハンバーグ＆オムライス１人前」は321kcalです。
スマイルライフデミグラスハンバーグ＆オムライス１人前のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.0g、脂質12.3g、炭水化物38.5gです。食塩相当量は2.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフデミグラスハンバーグ＆オムライス１人前と栄養が近いメニューは？
「スマイルライフデミグラスハンバーグ＆ナポリタン１人前」（338kcal、たんぱく質16g、脂質12g、炭水化物43g）などです。