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炙り塩ハラス【ごちそう焼むすび】のカロリー・栄養成分

追加
ダイエットスコア B 57 筋トレスコア B 62
高タンパク質 3位 バランス 5位 2026年8月29日追加
炙り塩ハラス【ごちそう焼むすび】
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 お弁当平均
カロリー 推定 370 kcal
P タンパク質 推定 13.8 g
F 脂質 推定 13.5 g
C 炭水化物 推定 46.3 g
糖質 推定 44.0g
食物繊維 推定 2.3g
塩分 推定 0.9g

推定の根拠

写真の構成要素（鮭ハラス、玉子焼き、白米）から重量を推定し、標準的な成分表に基づき算出しました。

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 95% 推定日: 2026/8/29

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食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計370kcal
タンパク質 13.8g脂質 13.5g炭水化物 46.3g
白米200kcal
1個 (120g)
焼き鮭ハラス120kcal
1個 (40g)
厚焼き玉子45kcal
1個 (30g)
海苔5kcal
1個 (2g)

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⚠️ ご利用上の注意

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  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。