ビオラル有機大豆使用油あげ１枚のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計136kcal
タンパク質 8.5g脂質 10.5g炭水化物 2.0g
油あげ136kcal
1枚 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（136kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計328kcalP27F12C29
合計403kcalP31F13C42
合計377kcalP38F11C32
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ビオラル有機大豆使用油あげ１枚のカロリーは？
ライフの「ビオラル有機大豆使用油あげ１枚」は136kcalです。
ビオラル有機大豆使用油あげ１枚のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.5g、脂質10.5g、炭水化物2.0gです。食塩相当量は0.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月19日に公式情報で確認しています。
ライフでビオラル有機大豆使用油あげ１枚と栄養が近いメニューは？
「ビオラル無えんせきベーコン５０ｇ」（128kcal、たんぱく質8.4g、脂質10g、炭水化物0.6g）などです。