黒ごまパンの枝豆チーズのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計279kcal
タンパク質 12.3g脂質 13.5g炭水化物 27.8g
黒ごまパン200kcal
1個 (80g)
枝豆20kcal
1個 (15g)
チーズ35kcal
1個 (10g)
ベーコン24kcal
1個 (5g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（279kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計526kcalP23F21C62
合計590kcalP25F27C62
合計624kcalP26F30C61
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
黒ごまパンの枝豆チーズのカロリーは？
リトルマーメイドの「黒ごまパンの枝豆チーズ」は279kcalです。
黒ごまパンの枝豆チーズのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.3g、脂質13.5g、炭水化物27.8gです。食塩相当量は1.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リトルマーメイドが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月23日に公式情報で確認しています。
リトルマーメイドで黒ごまパンの枝豆チーズと栄養が近いメニューは？
「パニーニ（たまご＆ハム）」（311kcal、たんぱく質12g、脂質14g、炭水化物34g）などです。