コーンパンのオニオンハムロールのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計297kcal
タンパク質 9.5g脂質 15.3g炭水化物 30.7g
コーンパン生地180kcal
1個 (70g)
オニオン・ハム・チーズトッピング117kcal
1個 (35g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（297kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計544kcalP20F23C65
合計608kcalP22F29C65
合計642kcalP24F32C64
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
コーンパンのオニオンハムロールのカロリーは？
リトルマーメイドの「コーンパンのオニオンハムロール」は297kcalです。
コーンパンのオニオンハムロールのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.5g、脂質15.3g、炭水化物30.7gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
リトルマーメイドが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月23日に公式情報で確認しています。
リトルマーメイドでコーンパンのオニオンハムロールと栄養が近いメニューは？
「W(ダブル)チーズのくるみ塩パン」（303kcal、たんぱく質8.2g、脂質16g、炭水化物32g）などです。