ハムレタスたまごサンドのカロリー・栄養成分
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この商品 サンドイッチ平均
カロリー 239 kcal
P タンパク質 8.8 g
F 脂質 8.8 g
C 炭水化物 31.8 g
塩分 1.4g
サンドイッチ サンドイッチ
2025年11月29日追加
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更新履歴
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- 価格の変化
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
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- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物）
- データ修正（塩分） — 2026年4月21日以降に表示していた値を訂正
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よくある質問
ハムレタスたまごサンドのカロリーは？
ファミリーマートの「ハムレタスたまごサンド」は239kcalです。
ハムレタスたまごサンドのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.8g、脂質8.8g、炭水化物31.8gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ファミリーマートが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月5日に公式情報で確認しています。
ファミリーマートでハムレタスたまごサンドと栄養が近いメニューは？
「青じそ香る！たらこのパスタサラダ」（234kcal、たんぱく質8.7g、脂質8.9g、炭水化物30.7g）などです。