トルティーヤ ハム＆チーズのカロリー・栄養成分
追加
¥297 税込
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 310 kcal
P タンパク質 10.8 g
F 脂質 16.4 g
C 炭水化物 30.6 g
糖質 28.9g
食物繊維 1.7g
塩分 1.5g
サンドイッチ・ロールパン サンドイッチ
2026年10月9日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計310kcal
タンパク質 10.8g脂質 16.4g炭水化物 30.6g
トルティーヤ310kcal
1食 (100g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（310kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計430kcalP35F18C34
合計440kcalP36F18C35
合計451kcalP41F19C31
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
トルティーヤ ハム＆チーズのカロリーは？
ローソンの「トルティーヤ ハム＆チーズ」は310kcalです。
トルティーヤ ハム＆チーズのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.8g、脂質16.4g、炭水化物30.6gです。食塩相当量は1.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月10日に公式情報で確認しています。
ローソンでトルティーヤ ハム＆チーズと栄養が近いメニューは？
「ROLLサンド サーモンマスカルポーネ」（309kcal、たんぱく質8.9g、脂質16.9g、炭水化物31.3g）などです。