ミックスサンドのカロリー・栄養成分
追加
¥311 税込
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 297 kcal
P タンパク質 10.3 g
F 脂質 15.3 g
C 炭水化物 30.4 g
糖質 28.6g
食物繊維 1.8g
塩分 1.3g
サンドイッチ サンドイッチ
2026年6月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計297kcal
タンパク質 10.3g脂質 15.3g炭水化物 30.4g
食パン123kcal
3枚 (60g)
ツナサラダ57kcal
1パック (30g)
ハムレタス49kcal
1パック (25g)
たまごサラダ67kcal
1パック (30g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・脂質・炭水化物・糖質）
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（297kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計418kcalP40F16C31
合計411kcalP30F16C39
合計406kcalP34F17C30
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ミックスサンドのカロリーは？
セブン-イレブンの「ミックスサンド」は297kcalです。
ミックスサンドのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.3g、脂質15.3g、炭水化物30.4gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでミックスサンドと栄養が近いメニューは？
「シャキシャキレタスサンド」（266kcal、たんぱく質9.5g、脂質14.1g、炭水化物26.3g）などです。