ハムカツたまごサンドのカロリー・栄養成分
追加
¥353 税込
この商品 サンドイッチ平均
カロリー 384 kcal
P タンパク質 10.5 g
F 脂質 20.3 g
C 炭水化物 40.6 g
糖質 38.8g
食物繊維 1.8g
塩分 2.5g
サンドイッチ サンドイッチ
2026年6月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計384kcal
タンパク質 10.5g脂質 20.3g炭水化物 40.6g
食パン137kcal
4枚 (60g)
ハムカツ129kcal
1個 (50g)
たまごサラダ118kcal
1食 (40g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・食物繊維・塩分）
- データ修正（糖質） — 2026年7月9日以降に表示していた値を訂正
- 価格の変化
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・食物繊維・塩分）
- 価格の変化
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・糖質・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（384kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計505kcalP40F21C41
合計498kcalP30F21C49
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よくある質問
ハムカツたまごサンドのカロリーは？
セブン-イレブンの「ハムカツたまごサンド」は384kcalです。
ハムカツたまごサンドのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質10.5g、脂質20.3g、炭水化物40.6gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンでハムカツたまごサンドと栄養が近いメニューは？
「ふんわりベーコンマヨネーズ」（376kcal、たんぱく質9.4g、脂質19.4g、炭水化物41.6g）などです。