【ルミネエスト新宿店】ハムエッグチーズのカロリー・栄養成分
追加
この商品 定食平均
カロリー 推定 480 kcal
P タンパク質 推定 24.0 g
F 脂質 推定 27.0 g
C 炭水化物 推定 30.0 g
糖質 推定 2.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 2.5g
推定根拠
ガレットの標準的なサイズと具材の重量から推定しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/9/12
店舗限定 定食 ↗
2026年9月10日追加
基本無料で使えます
この商品、今の自分にちょうどいい？これを食べたら、今日はあとどれくらい？
自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計480kcal
タンパク質 24g脂質 27g炭水化物 30g
そば粉のガレット生地180kcal
1枚 (80g)
ハムエッグチーズ具材280kcal
1個 (110g)
付け合わせサラダ20kcal
1食 (30g)
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合計750kcalP41F35C64
合計765kcalP41F38C57
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