ざるそば (特盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計571kcal
タンパク質 26.9g脂質 5.8g炭水化物 103.1g
そば497kcal
2玉 (350g)
つゆ40kcal
1カップ (50g)
薬味35kcal
1個 (15g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（571kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計639kcalP33F11C103
合計589kcalP29F6C107
合計575kcalP28F6C104
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ざるそば (特盛)のカロリーは？
なか卯の「ざるそば (特盛)」は571kcalです。
ざるそば (特盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質26.9g、脂質5.8g、炭水化物103.1gです。食塩相当量は3.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
なか卯でざるそば (特盛)と栄養が近いメニューは？
「かつお節オクラまぐろたたき丼 (並盛)」（611kcal、たんぱく質28.8g、脂質9.1g、炭水化物103.5g）などです。