ざるそば (大盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計437kcal
タンパク質 20.6g脂質 4.4g炭水化物 79.1g
そば396kcal
1.5玉 (300g)
めんつゆ30kcal
1カップ (50g)
薬味（ねぎ・わさび）10kcal
1個 (15g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（437kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計564kcalP32F13C80
合計505kcalP26F10C79
合計528kcalP27F11C79
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ざるそば (大盛)のカロリーは？
なか卯の「ざるそば (大盛)」は437kcalです。
ざるそば (大盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.6g、脂質4.4g、炭水化物79.1gです。食塩相当量は3.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月8日に公式情報で確認しています。
なか卯でざるそば (大盛)と栄養が近いメニューは？
「こだわり卵の鶏小鉢朝食」（500kcal、たんぱく質22.0g、脂質9.5g、炭水化物78.8g）などです。