鯵のたたき香味和え だし茶漬けのカロリー・栄養成分
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¥950 税込
この商品 定食平均
カロリー 推定 475 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 7.5 g
C 炭水化物 推定 78.0 g
糖質 推定 75.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 2.7g
推定の根拠
鯵のなめろう（味噌和え）の栄養価を考慮し、だし茶漬けとして推定しました。
だし茶漬け えんの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/9/25
だし茶漬け 定食
2026年9月24日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計475kcal
タンパク質 21.0g脂質 7.5g炭水化物 78.0g
白米320kcal
1杯 (200g)
鯵のなめろう140kcal
1パック (80g)
だし汁15kcal
1杯 (150g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（475kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計615kcalP23F7.5C88
合計1020kcalP55F17C155
合計910kcalP47F9.0C154
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
鯵のたたき香味和え だし茶漬けのカロリーは？
だし茶漬け えんの「鯵のたたき香味和え だし茶漬け」は475kcalです。
鯵のたたき香味和え だし茶漬けのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質7.5g、炭水化物78.0gです。食塩相当量は2.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
だし茶漬け えんの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
鯵のたたき香味和え だし茶漬けはだし茶漬け えんのランキングで何位ですか？
だし茶漬け えん内のランキングで、高タンパク質5位、低カロリー5位です。
だし茶漬け えんで鯵のたたき香味和え だし茶漬けと栄養が近いメニューは？
「奄美大島 鶏飯風 だし茶漬け」（495kcal、たんぱく質24g、脂質6.5g、炭水化物82g）などです。