こだわり卵の納豆朝食のカロリー・栄養成分
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¥390 税込
この商品 定食平均
カロリー 推定 520 kcal
P タンパク質 推定 21.0 g
F 脂質 推定 10.5 g
C 炭水化物 推定 84.5 g
糖質 推定 80.0g
食物繊維 推定 4.5g
塩分 推定 2.5g
推定の根拠
公式の栄養成分（94kcal）はご飯を除いた副菜（納豆・卵など）のみの数値である可能性があるため、画像に写っているセット全体として現実的な数値になるよう、ご飯（約320kcal）を含めて計算しました。
なか卯の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 95%
推定日: 2026/5/24
朝食 定食
2026年4月4日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計520kcal
タンパク質 21.0g脂質 10.5g炭水化物 84.5g
白米320kcal
1杯 (200g)
納豆80kcal
1パック (40g)
生卵75kcal
1個 (50g)
味噌汁30kcal
1杯 (150g)
漬物10kcal
1皿 (30g)
海苔5kcal
1枚 (2g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- データ更新（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
- 推定値の更新（カロリー・タンパク質・脂質・塩分）
- データ修正（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分） — 2026年5月13日以降に表示していた値を訂正
おすすめの食べ合わせ
この商品（520kcal）にもう1品を合わせた合計です
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よくある質問
こだわり卵の納豆朝食のカロリーは？
なか卯の「こだわり卵の納豆朝食」は520kcalです。
こだわり卵の納豆朝食のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質21.0g、脂質10.5g、炭水化物84.5gです。食塩相当量は2.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
なか卯でこだわり卵の納豆朝食と栄養が近いメニューは？
「こだわり卵の鶏小鉢朝食」（500kcal、たんぱく質22g、脂質9.5g、炭水化物79g）などです。