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北の味紀行と地酒 北海道 丼もの

銀しゃり＆いくら釜飯のカロリー・栄養成分

追加

¥2,739 税込

ダイエットスコア B 45 筋トレスコア S 78
2026年6月18日追加
銀しゃり＆いくら釜飯
AI

画像: AIにより生成（実物と異なる場合があります）

公式サイト
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 600 kcal
P タンパク質 推定 26.0 g
F 脂質 推定 9.0 g
C 炭水化物 推定 101 g
糖質 推定 98.0g
食物繊維 推定 3.0g
塩分 推定 3.5g

推定の根拠

標準的な釜飯の1食分（ご飯約250-300g）に、たっぷりのイクラ（60g）を加えて推定しました。塩分は出汁の味付けを考慮しています。

北の味紀行と地酒 北海道の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える

推定値について

※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。

信頼度: 65% 推定日: 2026/6/18

アプリで記録 これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？ 今日 600 / 2,000 kcal 残り 1,400 kcal P26/75g F9/56g C101/300g 目安 2,000kcal の例 Kaloriの機能を見る Kaloriの機能を見る

食材の内訳から栄養を試算

食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。

調整後の合計600kcal
タンパク質 26.0g脂質 9.0g炭水化物 101g
白米450kcal
1食 (280g)
いくら150kcal
1食 (60g)

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おすすめの食べ合わせ

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ほっけの開き

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¥2,079
360.0kcal推定
P54gF15gC0.3g
推定
合計960kcalP80F24C101
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茹で毛がに姿

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¥9,889
365.0kcal推定
P75gF5.0gC3.0g
推定
合計965kcalP101F14C104
追加
蒸しズワイがに

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¥4,389
240.0kcal推定
P45gF3.0gC0.0g
推定
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よくある質問

銀しゃり＆いくら釜飯のカロリーは？

北の味紀行と地酒 北海道の「銀しゃり＆いくら釜飯」は600kcalです。

銀しゃり＆いくら釜飯のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？

たんぱく質26.0g、脂質9.0g、炭水化物101gです。食塩相当量は3.5gです。

この栄養成分は公式の値ですか？

北の味紀行と地酒 北海道の公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。

北の味紀行と地酒 北海道で銀しゃり＆いくら釜飯と栄養が近いメニューは？

「かに釜飯」（485kcal、たんぱく質23g、脂質1.5g、炭水化物95g）などです。

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ガイド

ご利用上の注意

  • 当サイトの情報は参考情報として提供されており、栄養成分の正確性を保証するものではありません。

  • 食品アレルギーがある方は、必ず各店舗の公式サイトや商品パッケージで成分をご確認ください。

  • 栄養成分データは店舗の公式情報に基づいていますが、商品の仕様変更等により実際の値と異なる場合があります。

  • 健康状態に応じた食事制限がある方は、医師や管理栄養士にご相談の上でご利用ください。

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  • 一部の商品のPFC値はAIによる推定値です。実際の値と異なる場合がありますので、参考程度にご利用ください。