鶏そぼろ まぜのっけそば朝食 (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
この商品 麺類平均
カロリー 361 kcal
P タンパク質 20.5 g
F 脂質 12.5 g
C 炭水化物 43.6 g
糖質 推定 39.6g
食物繊維 推定 4.0g
塩分 3.7g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をベースに、各小鉢の構成要素を分解して推定しました。
なか卯の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 100%
推定日: 2026/9/2
朝食 麺類
2026年9月2日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計361kcal
タンパク質 20.5g脂質 12.5g炭水化物 43.6g
冷やしそば212kcal
1杯 (180g)
納豆72kcal
1個 (40g)
温玉67kcal
1個 (50g)
オクラ10kcal
1個 (30g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（361kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計379kcalP22F13C47
合計365kcalP21F13C45
合計367kcalP21F13C45
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よくある質問
鶏そぼろ まぜのっけそば朝食 (小盛)のカロリーは？
なか卯の「鶏そぼろ まぜのっけそば朝食 (小盛)」は361kcalです。
鶏そぼろ まぜのっけそば朝食 (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質20.5g、脂質12.5g、炭水化物43.6gです。食塩相当量は3.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
鶏そぼろ まぜのっけそば朝食 (小盛)はなか卯のランキングで何位ですか？
なか卯内のランキングで、高タンパク質10位です。
なか卯で鶏そぼろ まぜのっけそば朝食 (小盛)と栄養が近いメニューは？
「鶏そぼろ まぜのっけそば朝食」（361kcal、たんぱく質21g、脂質13g、炭水化物44g）などです。