チョレギサラダのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 186 kcal
P タンパク質 1.5 g
F 脂質 17.9 g
C 炭水化物 5.8 g
糖質 推定 3.5g
食物繊維 推定 2.3g
塩分 2.1g
推定の根拠
Negishiのチョレギサラダの公式栄養成分表示に基づいています。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/13
牛たん サラダ ↗
2026年6月13日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計186kcal
タンパク質 1.5g脂質 18g炭水化物 5.8g
レタス186kcal
1食 (120g)
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おすすめの食べ合わせ
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合計888kcalP36F32C117
合計945kcalP44F37C110
合計881kcalP34F33C113
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
チョレギサラダのカロリーは？
牛たんねぎしの「チョレギサラダ」は186kcalです。
チョレギサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質1.5g、脂質17.9g、炭水化物5.8gです。食塩相当量は2.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
牛たんねぎしが公式に公開している栄養成分の値です。2026年9月24日に公式情報で確認しています。
チョレギサラダは牛たんねぎしのランキングで何位ですか？
牛たんねぎし内のランキングで、低カロリー5位です。
牛たんねぎしでチョレギサラダと栄養が近いメニューは？
「シーザーサラダ」（167kcal、たんぱく質3.0g、脂質10.2g、炭水化物15.1g）などです。