オクラとめかぶのねばねばサラダのカロリー・栄養成分
追加
この商品 サラダ平均
カロリー 推定 51 kcal
P タンパク質 推定 2.8 g
F 脂質 推定 1.7 g
C 炭水化物 推定 8.7 g
糖質 推定 6.5g
食物繊維 推定 2.2g
塩分 推定 1.3g
推定の根拠
一般的なオクラとめかぶのサラダの成分と、付属ドレッシングの標準値を合算して推定しました。
オーケーの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 90%
推定日: 2026/9/12
サラダ サラダ
2026年9月12日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計51kcal
タンパク質 2.8g脂質 1.7g炭水化物 8.7g
オクラ16kcal
4個 (48g)
めかぶ10kcal
1パック (60g)
青じそドレッシング25kcal
1袋 (15g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（51kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計331kcalP31F9.7C24
合計537kcalP27F11C82
合計201kcalP15F7.7C21
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
オクラとめかぶのねばねばサラダのカロリーは？
オーケーの「オクラとめかぶのねばねばサラダ」は51kcalです。
オクラとめかぶのねばねばサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質2.8g、脂質1.7g、炭水化物8.7gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
オーケーの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
オーケーでオクラとめかぶのねばねばサラダと栄養が近いメニューは？
「おくらのお浸し」（35kcal、たんぱく質3.0g、脂質0.2g、炭水化物7.0g）などです。