トマトソースオムライスのカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 480 kcal
P タンパク質 推定 16.0 g
F 脂質 推定 16.0 g
C 炭水化物 推定 68.0 g
塩分 推定 2.8g
推定の根拠
一般的なトマトソースオムライスの標準的な栄養成分を推定
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 80%
推定日: 2026/9/14
創作オムライス 丼もの ↗
2026年8月29日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計480kcal
タンパク質 16g脂質 16g炭水化物 68g
オムレツ150kcal
1個 (100g)
ケチャップライス300kcal
1杯 (200g)
トマトソース30kcal
1個 (50g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（480kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計600kcalP26F24C71
合計700kcalP34F31C72
合計540kcalP21F20C69
