台湾まぜご飯のカロリー・栄養成分
追加
この商品 丼もの平均
カロリー 推定 555 kcal
P タンパク質 推定 19.3 g
F 脂質 推定 16.5 g
C 炭水化物 推定 79.5 g
糖質 推定 75.0g
食物繊維 推定 4.5g
塩分 推定 2.2g
推定の根拠
台湾まぜそばの具材構成を参考に、白米の上にミンチ、卵黄、薬味を乗せた丼ものとして栄養成分を推定しました。
赤からの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 85%
推定日: 2026/6/29
ご飯もの 丼もの
2026年6月29日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計555kcal
タンパク質 19.3g脂質 16.5g炭水化物 79.5g
白米320kcal
1杯 (200g)
台湾ミンチ150kcal
1食 (60g)
青ねぎ5kcal
1食 (20g)
卵黄70kcal
1個 (20g)
海苔10kcal
1食 (5g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（555kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計690kcalP34F23C83
合計735kcalP48F23C83
合計755kcalP36F26C92
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
台湾まぜご飯のカロリーは？
赤からの「台湾まぜご飯」は555kcalです。
台湾まぜご飯のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質19.3g、脂質16.5g、炭水化物79.5gです。食塩相当量は2.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
赤からの公式の栄養成分が無いため、AI による推定値を載せています。実際の値とは異なる場合があります。
台湾まぜご飯は赤からのランキングで何位ですか？
赤から内のランキングで、高タンパク質9位です。
赤からで台湾まぜご飯と栄養が近いメニューは？
「チーズリゾット」（545kcal、たんぱく質19.0g、脂質15.5g、炭水化物79.0g）などです。